心得 ：
1、酱彩椒沙带把手的香菇当盖子 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙
香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；3 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙黄 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，补血 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
原料 ：花生20颗 、香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将黄椒如图一切为三 ，吃多少做多少 ，现做现吃 ，不要提前做好 ，香菇酱20克 。椒身当作盛菜容器；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3、中间最小的那块用来切丁 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。采用了普通彩色辣椒；
2 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，将所有的食材料放入碗中，
做法 ：
1 、将花生炒熟 ，消除疲劳 、消暑 、将虾仁在油里滑熟 ，绿椒虾1/4个、预防感冒和促进血液循环等功效 。10颗 、